KG RSS | ||
Gode råd fra... | ||
1/05 - 2024 | Forår | |
Sommeren er godt på vej... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Overgartnerens råd mod... | ||
1/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Er du en af de haveejere... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Planteguide: Hvilke... | ||
1/05 - 2024 | Urter | |
Nogle af havens blomster... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Nyt studie: Keto diæt... | ||
1/05 - 2024 | Sjæl & psyke | |
Et nyt studie fra... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Camilla Plum... | ||
1/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Skal der fisk p... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Månedshoroskoper v... | ||
1/05 - 2024 | Spiritualitet | |
Har du endnu ikke tjekket... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Loppemarkeder: Sådan... | ||
30/04 - 2024 | Loppemarkeder | |
Da vi danskere ikke har... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Nemme blomster til... | ||
30/04 - 2024 | Haven & altanen | |
Udbuddet af... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Bauhaus... | ||
30/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Bauhaus-stilen er let... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Forbrugere falder for... | ||
30/04 - 2024 | Forbrugernyt | |
Sociale medier gør det... | ||
Download (0.2 MB) |
06.04.2013
Meditation har været praktiseret i over 5000 år og er en mental praksis, hvor man søger at opnå en særlig tilstand af indre ro og balance. Der er mange forskellige former for meditation og de fleste udspringer af en østlig religiøs eller spirituel tradition.
Meditation foregår som regel ved hjælp af teknikker: gennem vejrtrækning og åndedrætsøvelser, ved hjælp af et mantra i form af en lyd eller en sætning, gennem gentagende bevægelser, og ved at rette opmærksomheden ind i sig selv.
Målet er ”mental stilhed”, velvære og indre ro, at nå ind til stilheden bag tankerne og komme i tæt kontakt med sig selv. De allerfleste mennesker kan have gavn af meditation. Med følgende introduktion samt øvelse, kan du selv opleve effekten af meditation.
Se også ..:
Hvis du har eller tidligere har haft psykiske problemer, bør du tale med din psykolog eller læge, før du begynder med meditation.
KG RSS | ||
Gode råd fra... | ||
1/05 - 2024 | Forår | |
Sommeren er godt på vej... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Overgartnerens råd mod... | ||
1/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Er du en af de haveejere... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Planteguide: Hvilke... | ||
1/05 - 2024 | Urter | |
Nogle af havens blomster... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Nyt studie: Keto diæt... | ||
1/05 - 2024 | Sjæl & psyke | |
Et nyt studie fra... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Camilla Plum... | ||
1/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Skal der fisk p... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Månedshoroskoper v... | ||
1/05 - 2024 | Spiritualitet | |
Har du endnu ikke tjekket... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Loppemarkeder: Sådan... | ||
30/04 - 2024 | Loppemarkeder | |
Da vi danskere ikke har... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Nemme blomster til... | ||
30/04 - 2024 | Haven & altanen | |
Udbuddet af... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Bauhaus... | ||
30/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Bauhaus-stilen er let... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Forbrugere falder for... | ||
30/04 - 2024 | Forbrugernyt | |
Sociale medier gør det... | ||
Download (0.2 MB) |