KG RSS | ||
Biodiversitetsdag: Sådan... | ||
16/05 - 2024 | Forbrugernyt | |
Hvert år den 22. maj... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Forskning afslører... | ||
16/05 - 2024 | Sundhed | |
En ny undersøgelse... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Plant vilde blomster i... | ||
16/05 - 2024 | Forår | |
Lige nu blomstrer de... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Nem opskrift: Bløde... | ||
16/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Forestil dig duften af... | ||
Download (0.3 MB) | ||
DIY: Kreative... | ||
16/05 - 2024 | Forår | |
Friske blomster kan meget... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Ny forskning... | ||
16/05 - 2024 | Sundhed | |
En undersøgelse... | ||
Download (0.2 MB) | ||
10 effektive råd: Sådan... | ||
15/05 - 2024 | Sjæl & psyke | |
Vrede er en naturlig og... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Surdej: Få gang i... | ||
14/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
I stedet for at benytte... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Opskrift: Hapsere med... | ||
14/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Skønne små mundfulde af... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Opskrift: Bagels - Nemt... | ||
14/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Bagels er alsidige sm... | ||
Download (0.2 MB) |
06.04.2013
Meditation har været praktiseret i over 5000 år og er en mental praksis, hvor man søger at opnå en særlig tilstand af indre ro og balance. Der er mange forskellige former for meditation og de fleste udspringer af en østlig religiøs eller spirituel tradition.
Meditation foregår som regel ved hjælp af teknikker: gennem vejrtrækning og åndedrætsøvelser, ved hjælp af et mantra i form af en lyd eller en sætning, gennem gentagende bevægelser, og ved at rette opmærksomheden ind i sig selv.
Målet er ”mental stilhed”, velvære og indre ro, at nå ind til stilheden bag tankerne og komme i tæt kontakt med sig selv. De allerfleste mennesker kan have gavn af meditation. Med følgende introduktion samt øvelse, kan du selv opleve effekten af meditation.
Se også ..:
Hvis du har eller tidligere har haft psykiske problemer, bør du tale med din psykolog eller læge, før du begynder med meditation.
KG RSS | ||
Biernes Dag 2024: Den... | ||
17/05 - 2024 | Forbrugernyt | |
Den 20. maj fejres bierne... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Biodiversitetsdag: Sådan... | ||
16/05 - 2024 | Forbrugernyt | |
Hvert år den 22. maj... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Forskning afslører... | ||
16/05 - 2024 | Sundhed | |
En ny undersøgelse... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Plant vilde blomster i... | ||
16/05 - 2024 | Forår | |
Lige nu blomstrer de... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Nem opskrift: Bløde... | ||
16/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Forestil dig duften af... | ||
Download (0.3 MB) | ||
DIY: Kreative... | ||
16/05 - 2024 | Forår | |
Friske blomster kan meget... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Ny forskning... | ||
16/05 - 2024 | Sundhed | |
En undersøgelse... | ||
Download (0.2 MB) | ||
10 effektive råd: Sådan... | ||
15/05 - 2024 | Sjæl & psyke | |
Vrede er en naturlig og... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Surdej: Få gang i... | ||
14/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
I stedet for at benytte... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Opskrift: Hapsere med... | ||
14/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Skønne små mundfulde af... | ||
Download (0.3 MB) |