KG RSS | ||
Ultra-forarbejdede... | ||
30/05 - 2024 | Sundhed | |
Ny forskning viser, at... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Rabarbertid... | ||
30/05 - 2024 | Forår | |
Sæsonens rabarber er den... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Forskning: Olivenolie kan... | ||
30/05 - 2024 | Sundhed | |
En ny undersøgelse... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Bladlus: 5 råd til at... | ||
30/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Bladlus er små insekter... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Rabarbercrumble opskrift | ||
30/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Ingen kager slår... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Rabarbertærte med friske... | ||
30/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Det er sæson for den... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Samsøs Bedste... | ||
30/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Blandt sæsonens råvarer... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Favorit cocktail: Sweet... | ||
30/05 - 2024 | Vin & spiritus | |
Nyd sommervejret - og... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Snegle: 5 råd til at... | ||
30/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Snegle kan være en... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Myrer: 5 råd til at... | ||
30/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Myrer kan være nyttige i... | ||
Download (0.3 MB) |
06.04.2013
Meditation har været praktiseret i over 5000 år og er en mental praksis, hvor man søger at opnå en særlig tilstand af indre ro og balance. Der er mange forskellige former for meditation og de fleste udspringer af en østlig religiøs eller spirituel tradition.
Meditation foregår som regel ved hjælp af teknikker: gennem vejrtrækning og åndedrætsøvelser, ved hjælp af et mantra i form af en lyd eller en sætning, gennem gentagende bevægelser, og ved at rette opmærksomheden ind i sig selv.
Målet er ”mental stilhed”, velvære og indre ro, at nå ind til stilheden bag tankerne og komme i tæt kontakt med sig selv. De allerfleste mennesker kan have gavn af meditation. Med følgende introduktion samt øvelse, kan du selv opleve effekten af meditation.
Se også ..:
Hvis du har eller tidligere har haft psykiske problemer, bør du tale med din psykolog eller læge, før du begynder med meditation.
KG RSS | ||
Ultra-forarbejdede... | ||
30/05 - 2024 | Sundhed | |
Ny forskning viser, at... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Rabarbertid... | ||
30/05 - 2024 | Forår | |
Sæsonens rabarber er den... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Forskning: Olivenolie kan... | ||
30/05 - 2024 | Sundhed | |
En ny undersøgelse... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Bladlus: 5 råd til at... | ||
30/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Bladlus er små insekter... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Rabarbercrumble opskrift | ||
30/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Ingen kager slår... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Rabarbertærte med friske... | ||
30/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Det er sæson for den... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Samsøs Bedste... | ||
30/05 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Blandt sæsonens råvarer... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Favorit cocktail: Sweet... | ||
30/05 - 2024 | Vin & spiritus | |
Nyd sommervejret - og... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Snegle: 5 råd til at... | ||
30/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Snegle kan være en... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Myrer: 5 råd til at... | ||
30/05 - 2024 | Haven & altanen | |
Myrer kan være nyttige i... | ||
Download (0.3 MB) |