Flere nyheder

KG RSS
Top 10 Halloween filmgys
26/10 - 2024 Halloween
Lysene i græskarlygterne...
Download (0.2 MB)
Den ultimative...
26/10 - 2024 Halloween
Torsdag den 31. oktober...
Download (0.2 MB)
Dine rettigheder ved...
21/10 - 2024 Forbrugernyt
Når du handler p...
Download (0.2 MB)
12 lækre...
18/10 - 2024 Opskrifter & råvarer
Brød er en af vores mest...
Download (0.2 MB)
Moules Marinières...
17/10 - 2024 Opskrifter & råvarer
Blåmuslinger er tidens...
Download (0.2 MB)
Bogforum - Tre dage med...
17/10 - 2024 Kultur
Når Bogforum åbner...
Download (0.2 MB)
Sprogkultur: Har du...
17/10 - 2024 Kultur
Har du nogensinde...
Download (0.1 MB)
Mystikkens Univers 2024
17/10 - 2024 Livsstilsmesser
Forestil dig at træde...
Download (0.1 MB)
Plantebaseret kost vinder...
16/10 - 2024 Sundhed
Flere kvinder vælger...
Download (0.3 MB)
Bønnebrød: Perfekt...
16/10 - 2024 Opskrifter & råvarer
At bage brød med bønner...
Download (0.2 MB)
Forside / Nyheder / 

Nyheder


Lotusstilling

28.05.2012

Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet.

Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet.  I modsætning til “skrædderstilling,” hvor begge fødder er under benene, har man i lotusstilling enten den ene fod (enkelt-lotus) eller begge fødder (dobbelt-lotus) hvilende på det modsatte lår. Det kræver en vis smidighed i hofte og knæ, men er behagelig at sidde i.

 

 

Sådan sætter du dig i lotusstilling:

• Sid ned på gulvet med benene strakt frem foran dig.

• Bøj højre ben, tag fat om højre fod og løft den op mod venstre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.

• Lad højre knæ synke ned mod måtten.

• Bøj nu venstre ben, tag fat om venstre fod og løft den op mod højre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.



RSS

KG RSS
Top 10 Halloween filmgys
26/10 - 2024 Halloween
Lysene i græskarlygterne...
Download (0.2 MB)
Den ultimative...
26/10 - 2024 Halloween
Torsdag den 31. oktober...
Download (0.2 MB)
Dine rettigheder ved...
21/10 - 2024 Forbrugernyt
Når du handler p...
Download (0.2 MB)
12 lækre...
18/10 - 2024 Opskrifter & råvarer
Brød er en af vores mest...
Download (0.2 MB)
Moules Marinières...
17/10 - 2024 Opskrifter & råvarer
Blåmuslinger er tidens...
Download (0.2 MB)
Bogforum - Tre dage med...
17/10 - 2024 Kultur
Når Bogforum åbner...
Download (0.2 MB)
Sprogkultur: Har du...
17/10 - 2024 Kultur
Har du nogensinde...
Download (0.1 MB)
Mystikkens Univers 2024
17/10 - 2024 Livsstilsmesser
Forestil dig at træde...
Download (0.1 MB)
Plantebaseret kost vinder...
16/10 - 2024 Sundhed
Flere kvinder vælger...
Download (0.3 MB)
Bønnebrød: Perfekt...
16/10 - 2024 Opskrifter & råvarer
At bage brød med bønner...
Download (0.2 MB)