KG RSS | ||
Hvad hedder farven... | ||
23/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Farver er ikke blot en... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Guide til valg af... | ||
18/04 - 2024 | Bolig & Design | |
At vælge farver til... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Frost i køkkenhaven i... | ||
17/04 - 2024 | Forår | |
Er man ivrig ejer af en... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Opskrifter: Håndmadder... | ||
17/04 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Som en vigtig og højt... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Haveselskabet: Flytning... | ||
17/04 - 2024 | Forår | |
Smukke, gamle... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Kickstart dyrkning af... | ||
17/04 - 2024 | Forår | |
Dyrkning af egne... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Bauhaus... | ||
16/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Bauhaus-stilen er let... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Vægmaling: Farvetrends... | ||
15/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Savner du inspiration til... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Giv dig selv en... | ||
13/04 - 2024 | Skønhed & Pleje | |
At skabe et japansk... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Japanske baderitualer... | ||
12/04 - 2024 | Skønhed & Pleje | |
I Japan er spa ritualer... | ||
Download (0.2 MB) |
28.05.2012
Lotusstillingen er den klassiske siddestilling inden for yoga og meditation. Stillingen siges at minde om lotusblomsten, deraf navnet. I modsætning til “skrædderstilling,” hvor begge fødder er under benene, har man i lotusstilling enten den ene fod (enkelt-lotus) eller begge fødder (dobbelt-lotus) hvilende på det modsatte lår. Det kræver en vis smidighed i hofte og knæ, men er behagelig at sidde i.
Sådan sætter du dig i lotusstilling:
• Sid ned på gulvet med benene strakt frem foran dig.
• Bøj højre ben, tag fat om højre fod og løft den op mod venstre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.
• Lad højre knæ synke ned mod måtten.
• Bøj nu venstre ben, tag fat om venstre fod og løft den op mod højre lyske. Placer foden, så den hviler i lysken.
KG RSS | ||
Hvad hedder farven... | ||
23/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Farver er ikke blot en... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Guide til valg af... | ||
18/04 - 2024 | Bolig & Design | |
At vælge farver til... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Frost i køkkenhaven i... | ||
17/04 - 2024 | Forår | |
Er man ivrig ejer af en... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Opskrifter: Håndmadder... | ||
17/04 - 2024 | Opskrifter & råvarer | |
Som en vigtig og højt... | ||
Download (0.3 MB) | ||
Haveselskabet: Flytning... | ||
17/04 - 2024 | Forår | |
Smukke, gamle... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Kickstart dyrkning af... | ||
17/04 - 2024 | Forår | |
Dyrkning af egne... | ||
Download (0.4 MB) | ||
Bauhaus... | ||
16/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Bauhaus-stilen er let... | ||
Download (0.2 MB) | ||
Vægmaling: Farvetrends... | ||
15/04 - 2024 | Bolig & Design | |
Savner du inspiration til... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Giv dig selv en... | ||
13/04 - 2024 | Skønhed & Pleje | |
At skabe et japansk... | ||
Download (0.1 MB) | ||
Japanske baderitualer... | ||
12/04 - 2024 | Skønhed & Pleje | |
I Japan er spa ritualer... | ||
Download (0.2 MB) |